วิธีกินเวย์ โปรตีน ยังไงถึงจะได้ผล
เวย์โปรตีน หรือ อาหารเสริมที่ให้โปรตีนสูงใช้เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี มีกรดอะมิโนครบถ้วนสมบรูณ์และยังมี BCAA สูงอีกด้วย สำหรับหลายๆคนที่ยังไม่ทราบว่า วิธีกินเวย์ โปรตีนที่ดีที่สุด ควรทานเวย์โปรตีนช่วงไหนดีขอบอกว่าช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด คือช่วงเวลาที่กรดอะมิโนในร่างกายเราเริ่มต่ำและต้องการโปรตีนเสริมอย่างรวดเร็วครับ วันนี้เรามาแนะนำว่าทานยังไงถึงได้ผล เเละทานมื้อไหนดี