5 วิธีการง่ายๆ ในการ เร่งผมยาว

      หากคุณผู้ชายท่านใดกำลังมีปัญหากับ เส้นผมที่ยาวช้า หรือปัญหาผมหลุดร่วงบ่อยจนเกิดอาการขาดความมั่นใจในการออกไปพบกับผู้คน ทางออกของปัญหานี้มีด้วยกันหลายวิธี ตั้งแต่การดูแลเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และอื่นๆ แต่สำหรับบทความนี้นั้น เราจะพาทุกคนไปเรียนรู้การดูแลผมตนเองแบบง่าย 5 วิธีเพื่อเร่งผมยาวขึ้นอย่างรวดเร็ว ที่หนุ่มๆทุกคนสามารถทำได้ที่บ้านอย่างแน่นอนครับ

1.) นวดศีรษะบ่อยๆ
วิธีแรกในการเร่งผมยาว คือการหมั่นนวดศีรษะบ่อยๆ การทำแบบนี้จะช่วยให้ระบบเส้นประสาทบริเวณหนังศีรษะได้รับการกระตุ้น ส่งผลให้เลือดบริเวณหนังศีรษะได้รับการหมุนเวียนอย่างดี จึงเกิดเป็นรากผมที่แข็งแรง ส่งผลให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

2.) หนุ่มผมยาวหมั่นเล็มปลายผมบ้าง
หากคุณเป็นหนุ่มผมยาว ลองหมั่นเล็มปลายเส้นผมดูบ้างนะครับ เส้นผมที่แตกปลาย หรือมีความยาวมากๆ จะส่งผลให้อัตราการงอกของเส้นผมช้าลงไปเรื่อยๆ ดังนั้นหมั่นเล็มเส้นผมเป็นประจำ แต่สำหรับผู้ชายที่ผมสั้นอยู่แล้ว ข้อนี้อาจไม่ต้องก็ได้นะครับ

3.) ทานอาหารเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
วิธีต่อมาในการเร่งผมยาวคือ การทานอาหารที่ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือกดีขึ้น อาหารกลุ่มนั้นได้แก่ ปลาทะเลถั่วต่างๆ รวมถึงอาหารที่ให้โปรตีนคุณภาพสูง อาหารเหล่านี้นอนกจากจะช่วยเพิ่มโปรตีนที่อยู่ภายในเส้นผมแล้ว ยังช่วยเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือกบริเวณหนังศีรษะด้วย ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงเส้นผมได้ดีขึ้น เส้นผมก็จะยาวขึ้น

4.) หวีผมให้ได้สัปดาห์ 100 ครั้ง
เคล็ดลับ เร่งผมยาวข้อนี้มาจากคำโบราณของไทยเรา วิธีการง่ายๆคือให้หมั่นหวีผมอย่างน้องสัปดาห์ละ 100 ครั้ง การทำแบบนี้ในทางวิทยาศาสตร์ก็คือการนวดหนังศีรษะและเป็นการกระตุ้นปลายเส้นผมให้งอกผมยาวออกมาได้ง่ายขึ้นนั่นเองครับ

5.) ก้มศีรษะ 30 วินาทีและเงยหน้า
วิธีการเร่งผมยาวข้อสุดท้ายนั้นคือ การก้มศีรษะเป็นเวลา 30 วินาทีพอให้เลือดตกหัวสักพัก จึงเงยหน้าขึ้น และให้ทำแบบนี้เป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเป็นการเพิ่มการกระตุ้นบริเวณปลายเส้นผม ทำให้ผมยาวขึ้นได้อย่างรวดเร็วครับ

เป็นอย่างไรบ้างครับ 4 วิธีการง่ายๆในการเร่งผมให้ยาวขึ้น ที่คุณสามารถทำได้อย่างแน่นอน ยิ่งถ้าเรานั้นใช้วิธีการทั้งหมดร่วมกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้านการบำรุงเส้นผมด้วย จะช่วยให้การเร่งผมยาวเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ยาปลูกผม แก้ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน O LABO


5 วิธีการง่ายๆ ในการ เร่งผมยาว

      หากคุณผู้ชายท่านใดกำลังมีปัญหากับ เส้นผมที่ยาวช้า หรือปัญหาผมหลุดร่วงบ่อยจนเกิดอาการขาดความมั่นใจในการออกไปพบกับผู้คน ทางออกของปัญหานี้มีด้วยกันหลายวิธี ตั้งแต่การดูแลเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และอื่นๆ แต่สำหรับบทความนี้นั้น เราจะพาทุกคนไปเรียนรู้การดูแลผมตนเองแบบง่าย 5 วิธีเพื่อเร่งผมยาวขึ้นอย่างรวดเร็ว ที่หนุ่มๆทุกคนสามารถทำได้ที่บ้านอย่างแน่นอนครับ

1.) นวดศีรษะบ่อยๆ
วิธีแรกในการเร่งผมยาว คือการหมั่นนวดศีรษะบ่อยๆ การทำแบบนี้จะช่วยให้ระบบเส้นประสาทบริเวณหนังศีรษะได้รับการกระตุ้น ส่งผลให้เลือดบริเวณหนังศีรษะได้รับการหมุนเวียนอย่างดี จึงเกิดเป็นรากผมที่แข็งแรง ส่งผลให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

2.) หนุ่มผมยาวหมั่นเล็มปลายผมบ้าง
หากคุณเป็นหนุ่มผมยาว ลองหมั่นเล็มปลายเส้นผมดูบ้างนะครับ เส้นผมที่แตกปลาย หรือมีความยาวมากๆ จะส่งผลให้อัตราการงอกของเส้นผมช้าลงไปเรื่อยๆ ดังนั้นหมั่นเล็มเส้นผมเป็นประจำ แต่สำหรับผู้ชายที่ผมสั้นอยู่แล้ว ข้อนี้อาจไม่ต้องก็ได้นะครับ

3.) ทานอาหารเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
วิธีต่อมาในการเร่งผมยาวคือ การทานอาหารที่ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือกดีขึ้น อาหารกลุ่มนั้นได้แก่ ปลาทะเลถั่วต่างๆ รวมถึงอาหารที่ให้โปรตีนคุณภาพสูง อาหารเหล่านี้นอนกจากจะช่วยเพิ่มโปรตีนที่อยู่ภายในเส้นผมแล้ว ยังช่วยเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือกบริเวณหนังศีรษะด้วย ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงเส้นผมได้ดีขึ้น เส้นผมก็จะยาวขึ้น

4.) หวีผมให้ได้สัปดาห์ 100 ครั้ง
เคล็ดลับ เร่งผมยาวข้อนี้มาจากคำโบราณของไทยเรา วิธีการง่ายๆคือให้หมั่นหวีผมอย่างน้องสัปดาห์ละ 100 ครั้ง การทำแบบนี้ในทางวิทยาศาสตร์ก็คือการนวดหนังศีรษะและเป็นการกระตุ้นปลายเส้นผมให้งอกผมยาวออกมาได้ง่ายขึ้นนั่นเองครับ

5.) ก้มศีรษะ 30 วินาทีและเงยหน้า
วิธีการเร่งผมยาวข้อสุดท้ายนั้นคือ การก้มศีรษะเป็นเวลา 30 วินาทีพอให้เลือดตกหัวสักพัก จึงเงยหน้าขึ้น และให้ทำแบบนี้เป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเป็นการเพิ่มการกระตุ้นบริเวณปลายเส้นผม ทำให้ผมยาวขึ้นได้อย่างรวดเร็วครับ

เป็นอย่างไรบ้างครับ 4 วิธีการง่ายๆในการเร่งผมให้ยาวขึ้น ที่คุณสามารถทำได้อย่างแน่นอน ยิ่งถ้าเรานั้นใช้วิธีการทั้งหมดร่วมกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้านการบำรุงเส้นผมด้วย จะช่วยให้การเร่งผมยาวเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ยาปลูกผม แก้ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน O LABO