เมนู

วิธีทำให้ผิวขาว

       ถ้าวันนี้เราถามสาวๆหรือแม้แต่หนุ่มๆหลายๆคนว่า อยากรู้วิธีทำให้ผิวขาวไหม?? ผมคงเดาคำตอบได้ไม่ยากเลยว่า มากกว่า 90 เปอร์เซนต์ต้องตอบว่า “อยาก” เพราะอะไรหรอครับ คุณทุกคนก็คงรู้กันดีอยู่แล้วว่าถ้าขาวขึ้นต้องดูดีขึ้นแน่นอน เพราะจะใส่เสื้อผ้าอะไรก็ง่าย อยากใส่สีอะไรก็ได้ ถ่ายรูปก็ออกมาดูดี เป็นจุดสนใจเวลาเดินไปไหนมาไหน นอกจากนั้นในเรื่องสุขภาพจะดูว่าคนที่ขาวเป็นคนที่มีสุขภาพดีกว่า คนที่มีหน้าตาหมองคล้ำแน่นอน

วิธีทำให้ผิวขาว

1.การป้องกัน อย่างแรกที่สำคัญที่สุดในวิธีการทำให้ผิวขาวนั่นก็คือการป้องกัน นั่นก็เพราะว่าถึงแม้ว่าเราจะมีผิวที่คล้ำเสียอยู่แล้ว แต่ถ้าเรารู้จักป้องกันไม่ให้ผิวของเราเสียไปมากกว่าเดิมย่อมเป็นผลดีกว่จริงไหมครับ ถ้าผิวเสียน้อยการที่เราจะรักษาหรือทำให้ผิวขาวย่อมง่ายกว่าผิวเสียมากแน่นอน ในการป้องกันนั้นวิธีง่ายๆเลย คือ พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดครับ เพราะผิวดำคล้ำเสียส่วนใหญ่แล้วเกิดจากแสดงทั้งนั้น โดยการหลีกเลี่ยงนั้นราก็ทำได้ง่ายๆ เพียงการอยู่ในที่ร่ม พยายามไม่ไปปะทะกับแสงแดดมาก พกร่มหากต้องออกแดด อย่าไปแคร์สายตาคนอื่นครับ เราขาวก็ขาวที่เรา เราดำก็ดำที่เราเพราะฉะนั้นกันไว้ดีกว่าแก้ นอกจากนั้นแล้วเรายังควรรู้จักใช้ครีมกันแดดด้วยโดยเลือกที่มีค่า SPF ที่สูงในวันที่เราต้องออกแดดมาก หากว่าอยู่ในออฟฟิซอาจใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำลงมาได้ครับ

2.การกิน นอกจากวิธีป้องกันง่ายๆที่ผมกล่าวไปแล้ว วิธีทำให้ผิวขาวอีกวิธีหนึ่งนั่นก็คือการกินครับ หลายๆคนอ่านถึงตรงนี้อาจจะงงว่ากินจะขาวยังไง การกินให้ขาวนั้นอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายแน่นอนครับ แต่หากเรารู้วิธีการกินอาหารที่เข้าไปช่วยบำรุงและซ่อมแซมผิวของเราก็จะทำให้สุขภาพผิวของเราดีขึ้นไงครับ การทานผักผลไม้นอกจากเป็นผลดีต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้ผิวเราดีขึ้นด้วย โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆ อย่างเช่นมะเขือเทศสังเกตุได้ว่าคนที่ชอบทานมะเขือเทศหรือกินมะเขือเทศบ่อยๆผิวจะเนียนสวยอมชมพูมากๆ

วิธีบำรุงผิวให้ขาว

หลังจากที่เรารู้วิธีทำให้ผิวขาวแบบง่ายๆที่ผมกล่าวไว้ด้านบนไปแล้ว เรามาต่อกันด้วยเรื่องของการบำรุงผิวให้ขาวกันต่อครับ เพราะนอกจากการป้องกันและรับประทานอาหารแล้ว ยังมีวิธีทำให้ผิวขาว ด้วยการบำรุงด้วย

1.) การบำรุงภายนอก ในการบำรุงผิวให้ขาวนั้นแน่ๆครับ เราต้องบำรุงที่ผิวโดยตรงครับซึ่งเราสามารถทำได้ง่ายๆ โดยการทาครีมครับ นอกจากครีมกันแดดแล้ว ครีมที่เราต้องทาอีกอย่างก็คือครีมบำรุงครับ เพราะการให้อาหารผิวโดยตรงจากการทาครีมจะทำให้ผิวหนังของเราได้รับอาหารเข้าไปบำรุงโดยตรง ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส ที่สำคัญควรเลือกครีมที่ปลอดภัยกับตัวเรานะครับ อาจจะเปลี่ยนครีมทุกๆ 3 เดือนด้วยเพื่อให้ผิวได้รับสารอาหารใหม่ๆ

2.) การบำรุงภายใน เป็นอีกวิธีที่ทำให้ผิวขาวแน่นอนครับ นอกจากที่ผมแนะนำให้ทานสิ่งที่มีประโยชน์อย่างพืชผักผลไม้ในช่วงต้นแล้ว เรายังควรทานอาหารเสริมสำหรับผิวเราเข้าไปด้วย โดยสิ่งที่ผมแนะนำก็คือคอลลาเจนครับ เพราะถ้าเราได้ทานไปในปริมาณที่ร่างกายของเราต้องการในแต่ละวันจะทำให้ผิวของเราชุ่มฉ่ำ เด้ง กระจ่างใส ขาวอมชมพูขึ้นแน่นอน โดยผมจะเลือกทานคอลลาเจนบริสุทธิ์ หรือเปปไทด์คอลลาเจนเท่านั้นครับ เพราะนอกจากมีการพิสูจน์มาแล้วว่าไม่มีอันตราย ยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมเป็นอีกวิธีที่ทำให้ผิวขาวแบบง่ายเลยครับ

ผิวขาวโดยไม่ต้องเสี่ยง

ผิวขาวโดยไม่ต้องเสี่ยงเป็นไปได้นะครับ ทำไมเราถึงจะต้องไปเสี่ยงล่ะครับ ในเมื่อมีวิธีทำให้ผิวขาวมากมายที่จะทำให้เราดูขาวขึ้นอย่างที่ผมกล่าวไว้ด้านบน วิธีแบบไหนคือเสี่ยง ? ถ้าผมพูดง่ายๆเลยคือ การฉีดอะไรเข้าไปในตัว นั่นแหละครับเสี่ยง ถึงแม้ว่าเราจะรู้ว่ามันเป็นสารอะไรที่ฉีดเข้าไป แต่สารบางสารเชื่อไหมครับ มันต้องผ่านการกรองของเสียด้วยระบบในร่างกายก่อน ไม่เช่นนั้นก็จะเกิดสารตกค้างในร่างกายของเรานานวันเข้า สารก็ยิ่งสะสมมาก ลองทายสิครับว่าจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากนั้น คงจะเห็นภาพกันนะครับ  ส่วนตัวผมนะครับ ผมอยากแนะนำว่าให้ลองทานคอลลาเจนดีกว่าครับ ไม่มีอันตรายและที่สำคัญผ่านระบบการกรองของเสียของร่างกายก่อนเข้าเส้นเลือกของเราด้วยอย่างน้อยก็มั่นใจได้มากกว่าว่า ไม่อันตรายแน่นอน ถึงแม้ว่าการทานนั้นจะเห็นผลช้ากว่าแบบฉีดก็เถอะครับ แต่ผมเชื่อว่าอะไรที่เราได้มาง่ายก็มักจะเสียมันไปง่ายๆด้วยจริงไหมครับ เพราะฉะนั้นถ้าอยากขาวต้องอดทนนะครับ กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว เพราะนอกจากที่เราได้ความขาวมาแล้ว เรากลับได้วินัยในการดูแลตัวเองเป็นของแถมด้วยนั่นแหละครับ ผมถึงแนะนำว่าให้ค่อยๆใช้เวลา เพราะถ้าเราผ่านมันมาได้ ก็จะไม่มีทางกลับไปผิวคล้ำเสียอีกแน่นอนเพราะว่าเรามีวินัยและวินัยนั่นแหละครับจะเป็นวิธีทำให้ผิวขาวแบบยั่งยืน