ผิวคล้ำเสียจากแสงแดด

 

     การมีผิวขาวใส ผิวเรียบเนียนสุขภาพดืถือเป็นความฝันของใครหลาย ๆ คนแต่ความเป็นจริงเมื่อก้มลงมองผิวคล้ำเสียจากแสงแดดของตัวเองแล้วช่างห่างไกลเพราะเต็มไปด้วยรอยแดงคล้ำเสียจากแสงแดดที่ต้องเผชิญอยู่ทุกวัน บางคนนั้นหนักกว่าตรงที่ไวต่อแสงเลยทำให้ผิวไหม้ได้ง่าย ๆ เลยหากไม่ได้ป้องกันหรือดูแลตัวเองอย่างดี สำหรับคนที่มีปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดดอย่างปล่อยไว้แบบตามมีตามเกิด รีบมาหาวิธีการแก้ไขเพื่อให้ได้ผิวสวยใสดั่งฝันกันดีกว่า เพราะเวลามีผิวขาวแล้วอะไรๆ ก็ดีไปหมด

1.) แดดหน้าร้อน ผิวเสีย

แม้ว่าเรื่องของสภาพอากาศจะเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แต่เราสามารถป้องกันได้ ด้วยการทาครีมกันแดดอย่างเป็นประจำ โดยครีมกันแดดที่เลือกนั้นจะต้องใช้ให้ถูกประเภทด้วยอย่างเช่นหากคุณเป็นพนักงานออฟฟิตไม่ได้ออกแดดแรงมากจะออกเฉพาะช่วงพักกลางวันควรใช้แบบ SPF 15 และควรทาก่อนออกแดดประมาณ 15 นาทีจะได้ผลดีที่สุดในการปกป้องผิวคล้ำเสียจากแสงแดด แต่หากคุณต้องทำงานออกแดดนาน ๆ อาจจะต้องหาครีมกันแดดที่มี SPF สูงขึ้นมาหน่อยเพื่อการปกป้องที่ยาวนานขึ้น แต่ก็ใช่ว่าใช้ครีมกันแดดอย่างเดียวแล้วจะจบ คุณจะต้องมีการบำรุงขึ้นตอนอื่นเพิ่มเติมด้วย อย่างเช่นการบำรุงผิวแบบพื้นฐานปกติ และการบำรุงอย่างล้ำลึกเพื่อสมานผิวอย่างเช่นการพอกหน้าด้วยน้ำนม หรือว่านหางจระเข้เป็นต้น

2.) วิธีรับมือแดดไม่ให้ผิวเสีย

สำหรับคนที่ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดอยู่แล้วไม่ควรที่จะออกแดดนาน ๆ เพราะการทาครีมกันแดดนั้นจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำไปกว่าเดิม แต่การฟื้นฟูผิวจากภายในให้ขาวขึ้นนั้นจะต้องใช้เวลาพอสมควร ฉะนั้นเวลาออกแดดควรสวมเสื้อผ้าที่ปกคลุมร่างกาย อย่างเช่นการสวมเสื้อแขนยาวทับอีกขั้นหรือพกร่มติดตัวไว้ตลอดเพื่อนำมากางกันแดด ร่มที่เลือกควรจะเป็นร่มที่สามารถป้องกันแสงยูวีได้ไม่เช่นนั้นจะเปล่าประโยชน์ เพราะการดูแลยากกว่าการทำลาย การรับมือแดดนั้นจะต้องทำอย่างจริงจัง คุณจะต้องดูแลผิวทาครีมบำรุงและครีมกันแดดอยู่เสมอทำให้ติดเป็นนิสัยแล้วผิวเสียจะค่อย ๆ กลับมาสวยใสอีกครั้ง

3.) ผิวขาวสู้แดด

คงไม่มีใครอยากจะเอาผิวขาว ๆ ไปเสี่ยงกับแดดให้ดำคล้ำหรอกจริงไหมครับ ฉะนั้นคนผิวขาวส่วนใหญ่ต่างก็ใส่เสื้อผ้าที่ปกคลุมร่างกายจนแทบมองไม่เห็นผิวเลย มันจะมีประโยชน์อะไรถ้าไม่ได้โชว์ผิวขาวใสอวดสายตาผู้พบเห็น ฉะนั้นมาเป็นสาวผิวสวยสู้แดดกันดีกว่า เพียงแค่ทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องระหว่างวัน และหลังจากออกแดดให้ทาครีมบำรุงประเภทหลังออกแดดน่าจะดีกว่า ผิวสวย ๆ ก็จะไม่ถูกแดดทำลายแล้วล่ะครับ เพราะคุณรู้จักวิธีการดูแลผิวไม่ให้ดำคล้ำเพราะโดนแสงยูวีทำลาย และต้องไม่ลืมที่จะพอกผิวเป็นประจำด้วยอย่าคิดว่าคุณมีผิวขาวแล้วคงไม่ต้องบำรุงอะไรมาก หากคิดอย่างนี้ไม่นานนักหรอกผิวขาวสู้แดดจะกลายเป็นผิวเสียเพราะแดดแทน

4.) ในแสงแดดมีตัวการทำลายผิว

จากคนที่ผิวขาวใสพอโดนแดดมาก ๆ ก็จะทำให้ดำคล้ำได้เพราะในแสงแดดนั้นมีตัวการทำลายผิวเพราะมีรังสี UV ต่าง ๆ ที่สามารถผ่านผิวชั้นในได้ทำให้เป็นสาเหตุองผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยและร้ายสุดมะเร็งผิวหนัง รังสี UVC นั้นสามารถเปลี่ยนเม็ดสีผิวได้ ฉะนั้นจากผิวขาว ๆ จึงกลายเป็นสีแทนในที่สุด ในรังสี UVB มีช่วงคลื่นยาว สามารถทำให้เกิดผื่นแดงและรอยไหม้เกรียม หากโดนรังสีนี้มาก ๆ จะทำให้ผิวหนังไหม้เป็นผื่นแดงได้ รังสี UVA เป็นตัวการสำคัญเลยที่จะเปลี่ยนเม็ดสีเมลานินเป็นคลื่นรังสีที่มีผลกระทบต่อโครงสร้างผิวมากที่สุด ฉะนั้นเมื่อรู้อย่างนี้แล้วควรที่จะหาครีมกันแดดที่สามารถป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB มาใช้เพื่อผิวขาวสู้แดดได้อย่างไม่กลัว และป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดด้วยครับ

 

    การดูแลผิวอย่างถูกวิธีนั้นจะทำให้ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดกลับมาเป็นผิวที่มีสุขภาพดีได้ สำหรับคนที่มีนิสัยขี้เกียจไม่ค่อยมีวินัยกับตัวเองในการดูแลผิวนั้น ควรคิดเสียใหม่เพราะเจ้าแสงแดดตัวร้ายนั้นมีอันตรายมากกว่าทำให้ผิวเสียนั่นคืออาจจะทำให้เกิดมะเร็งได้ ฉะนั้นควรทาครีมกันแดดให้เป็นนิสัยคิดเสียว่าเพื่อสุขภาพผิวซึ่งก็จะได้ผลพลอยได้ในเรื่องผิวสวยไปในตัว ได้รู้ถึงสาเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดไปแล้ว รู้วิธีการป้องกันและดูแลตัวเองกันไปแล้วก็อย่าปล่อยให้เป็นแค่ความรู้ ควรจำไปปฏิบัติด้วยเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดี แน่นอนว่าการฟื้นฟูสภาพผิวนั้นเป็นเรื่องที่ทำได้ยากต้องใช้เวลา แต่หากว่าคุณอดทนและทำอย่างสม่ำเสมอไม่ท้อซะก่อน ในอนาคตคุณก็จะมีผิวสวยไม่คล้ำเสียเวลาใส่อะไรก็ดูสวยดูดี เพราะผิวขาว ๆ น่ะเป็นตัวสร้างบุคลิกภาพได้ดีเชียวแหละ ทำอะไรก็น่ามองกว่าคนที่มีผิวดำคล้ำ หม่นหมองไม่ชวนมองใส่อะไรก็ดูไม่โดดเด่น ฉะนั้นควรหันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจังได้แล้ว เพื่อผิวสวยสุขภาพที่ห่างไกลความคล้ำจากแสงแดด

เกือบลืมบอกไปนะครับสำหรับสาวๆคนไหนที่ต้องการดูแลผิวแบบขั้นสุดตรงมีเป็นเคล็ดลับที่ผมจะแถมไปให้ครับ เพราะแน่นอนในข้างต้นที่ผมกล่าวไปนั้นมันช่วยป้องกันและต่อต้านไม่ให้ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดได้อยู่แล้วครับ แต่จะเป็นการดีกว่าที่เราจะพกร่มก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง อย่าได้แคร์สายตาคนรอบข้างนะครับเพราะ หากเราต้องเผชิญกับแสงแดดจัดๆแล้วรับรองว่าผิวเรามีโอกาสคล้ำเสียจากแสงแดดค่อนข้างสูงทีเดียว หากเราใช้ร่มในการป้องกันผิวคล้ำเสียจากแสงแดดได้ดียิ่งขึ้นครับ เพราะมันจะเป็นเหมือนการเพิ่มชั้นในการปกป้องผิวจากแสงแดดให้มากขึ้น แสง UV ที่ส่องลงมาจะต้องผ่านร่มก่อนจากนั้นผ่านครีมป้องกันแสงแดดที่ทาไว้ของเรากว่าจะลงมาถึงผิวได้ จะทำให้เหลือปริมาณของ UV ในอัตราส่วนที่น้อยลงมากๆแน่นอนครับ เพราะฉะนั้นอยากแนะนำให้ไปลองทำกันดูนะครับ คนอื่นจะมองอย่างไรก็ช่างเพราะ จะขาวก็ขาวที่เราจะดำๆก็ดำที่ตัวเรา ทางที่ดีใส่เสื้อแขนยาวไปด้วยเลยครับ รับประกันว่าป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอน สุดท้ายนี้ขอให้สาวๆมีผิวขาวสวยใสกันทุกคนนะครับ แล้วก็พยายามทำอย่างสม่ำเสมอด้วยล่ะห้ามลืมห้ามขี้เกียจเด็ดขาด ไม่งั้นอย่าหาว่าผมไม่เตือนนะครับ


ผิวคล้ำเสียจากแสงแดด

 

     การมีผิวขาวใส ผิวเรียบเนียนสุขภาพดืถือเป็นความฝันของใครหลาย ๆ คนแต่ความเป็นจริงเมื่อก้มลงมองผิวคล้ำเสียจากแสงแดดของตัวเองแล้วช่างห่างไกลเพราะเต็มไปด้วยรอยแดงคล้ำเสียจากแสงแดดที่ต้องเผชิญอยู่ทุกวัน บางคนนั้นหนักกว่าตรงที่ไวต่อแสงเลยทำให้ผิวไหม้ได้ง่าย ๆ เลยหากไม่ได้ป้องกันหรือดูแลตัวเองอย่างดี สำหรับคนที่มีปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดดอย่างปล่อยไว้แบบตามมีตามเกิด รีบมาหาวิธีการแก้ไขเพื่อให้ได้ผิวสวยใสดั่งฝันกันดีกว่า เพราะเวลามีผิวขาวแล้วอะไรๆ ก็ดีไปหมด

1.) แดดหน้าร้อน ผิวเสีย

แม้ว่าเรื่องของสภาพอากาศจะเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แต่เราสามารถป้องกันได้ ด้วยการทาครีมกันแดดอย่างเป็นประจำ โดยครีมกันแดดที่เลือกนั้นจะต้องใช้ให้ถูกประเภทด้วยอย่างเช่นหากคุณเป็นพนักงานออฟฟิตไม่ได้ออกแดดแรงมากจะออกเฉพาะช่วงพักกลางวันควรใช้แบบ SPF 15 และควรทาก่อนออกแดดประมาณ 15 นาทีจะได้ผลดีที่สุดในการปกป้องผิวคล้ำเสียจากแสงแดด แต่หากคุณต้องทำงานออกแดดนาน ๆ อาจจะต้องหาครีมกันแดดที่มี SPF สูงขึ้นมาหน่อยเพื่อการปกป้องที่ยาวนานขึ้น แต่ก็ใช่ว่าใช้ครีมกันแดดอย่างเดียวแล้วจะจบ คุณจะต้องมีการบำรุงขึ้นตอนอื่นเพิ่มเติมด้วย อย่างเช่นการบำรุงผิวแบบพื้นฐานปกติ และการบำรุงอย่างล้ำลึกเพื่อสมานผิวอย่างเช่นการพอกหน้าด้วยน้ำนม หรือว่านหางจระเข้เป็นต้น

2.) วิธีรับมือแดดไม่ให้ผิวเสีย

สำหรับคนที่ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดอยู่แล้วไม่ควรที่จะออกแดดนาน ๆ เพราะการทาครีมกันแดดนั้นจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำไปกว่าเดิม แต่การฟื้นฟูผิวจากภายในให้ขาวขึ้นนั้นจะต้องใช้เวลาพอสมควร ฉะนั้นเวลาออกแดดควรสวมเสื้อผ้าที่ปกคลุมร่างกาย อย่างเช่นการสวมเสื้อแขนยาวทับอีกขั้นหรือพกร่มติดตัวไว้ตลอดเพื่อนำมากางกันแดด ร่มที่เลือกควรจะเป็นร่มที่สามารถป้องกันแสงยูวีได้ไม่เช่นนั้นจะเปล่าประโยชน์ เพราะการดูแลยากกว่าการทำลาย การรับมือแดดนั้นจะต้องทำอย่างจริงจัง คุณจะต้องดูแลผิวทาครีมบำรุงและครีมกันแดดอยู่เสมอทำให้ติดเป็นนิสัยแล้วผิวเสียจะค่อย ๆ กลับมาสวยใสอีกครั้ง

3.) ผิวขาวสู้แดด

คงไม่มีใครอยากจะเอาผิวขาว ๆ ไปเสี่ยงกับแดดให้ดำคล้ำหรอกจริงไหมครับ ฉะนั้นคนผิวขาวส่วนใหญ่ต่างก็ใส่เสื้อผ้าที่ปกคลุมร่างกายจนแทบมองไม่เห็นผิวเลย มันจะมีประโยชน์อะไรถ้าไม่ได้โชว์ผิวขาวใสอวดสายตาผู้พบเห็น ฉะนั้นมาเป็นสาวผิวสวยสู้แดดกันดีกว่า เพียงแค่ทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องระหว่างวัน และหลังจากออกแดดให้ทาครีมบำรุงประเภทหลังออกแดดน่าจะดีกว่า ผิวสวย ๆ ก็จะไม่ถูกแดดทำลายแล้วล่ะครับ เพราะคุณรู้จักวิธีการดูแลผิวไม่ให้ดำคล้ำเพราะโดนแสงยูวีทำลาย และต้องไม่ลืมที่จะพอกผิวเป็นประจำด้วยอย่าคิดว่าคุณมีผิวขาวแล้วคงไม่ต้องบำรุงอะไรมาก หากคิดอย่างนี้ไม่นานนักหรอกผิวขาวสู้แดดจะกลายเป็นผิวเสียเพราะแดดแทน

4.) ในแสงแดดมีตัวการทำลายผิว

จากคนที่ผิวขาวใสพอโดนแดดมาก ๆ ก็จะทำให้ดำคล้ำได้เพราะในแสงแดดนั้นมีตัวการทำลายผิวเพราะมีรังสี UV ต่าง ๆ ที่สามารถผ่านผิวชั้นในได้ทำให้เป็นสาเหตุองผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยและร้ายสุดมะเร็งผิวหนัง รังสี UVC นั้นสามารถเปลี่ยนเม็ดสีผิวได้ ฉะนั้นจากผิวขาว ๆ จึงกลายเป็นสีแทนในที่สุด ในรังสี UVB มีช่วงคลื่นยาว สามารถทำให้เกิดผื่นแดงและรอยไหม้เกรียม หากโดนรังสีนี้มาก ๆ จะทำให้ผิวหนังไหม้เป็นผื่นแดงได้ รังสี UVA เป็นตัวการสำคัญเลยที่จะเปลี่ยนเม็ดสีเมลานินเป็นคลื่นรังสีที่มีผลกระทบต่อโครงสร้างผิวมากที่สุด ฉะนั้นเมื่อรู้อย่างนี้แล้วควรที่จะหาครีมกันแดดที่สามารถป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB มาใช้เพื่อผิวขาวสู้แดดได้อย่างไม่กลัว และป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดด้วยครับ

 

    การดูแลผิวอย่างถูกวิธีนั้นจะทำให้ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดกลับมาเป็นผิวที่มีสุขภาพดีได้ สำหรับคนที่มีนิสัยขี้เกียจไม่ค่อยมีวินัยกับตัวเองในการดูแลผิวนั้น ควรคิดเสียใหม่เพราะเจ้าแสงแดดตัวร้ายนั้นมีอันตรายมากกว่าทำให้ผิวเสียนั่นคืออาจจะทำให้เกิดมะเร็งได้ ฉะนั้นควรทาครีมกันแดดให้เป็นนิสัยคิดเสียว่าเพื่อสุขภาพผิวซึ่งก็จะได้ผลพลอยได้ในเรื่องผิวสวยไปในตัว ได้รู้ถึงสาเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดไปแล้ว รู้วิธีการป้องกันและดูแลตัวเองกันไปแล้วก็อย่าปล่อยให้เป็นแค่ความรู้ ควรจำไปปฏิบัติด้วยเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดี แน่นอนว่าการฟื้นฟูสภาพผิวนั้นเป็นเรื่องที่ทำได้ยากต้องใช้เวลา แต่หากว่าคุณอดทนและทำอย่างสม่ำเสมอไม่ท้อซะก่อน ในอนาคตคุณก็จะมีผิวสวยไม่คล้ำเสียเวลาใส่อะไรก็ดูสวยดูดี เพราะผิวขาว ๆ น่ะเป็นตัวสร้างบุคลิกภาพได้ดีเชียวแหละ ทำอะไรก็น่ามองกว่าคนที่มีผิวดำคล้ำ หม่นหมองไม่ชวนมองใส่อะไรก็ดูไม่โดดเด่น ฉะนั้นควรหันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจังได้แล้ว เพื่อผิวสวยสุขภาพที่ห่างไกลความคล้ำจากแสงแดด

เกือบลืมบอกไปนะครับสำหรับสาวๆคนไหนที่ต้องการดูแลผิวแบบขั้นสุดตรงมีเป็นเคล็ดลับที่ผมจะแถมไปให้ครับ เพราะแน่นอนในข้างต้นที่ผมกล่าวไปนั้นมันช่วยป้องกันและต่อต้านไม่ให้ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดได้อยู่แล้วครับ แต่จะเป็นการดีกว่าที่เราจะพกร่มก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง อย่าได้แคร์สายตาคนรอบข้างนะครับเพราะ หากเราต้องเผชิญกับแสงแดดจัดๆแล้วรับรองว่าผิวเรามีโอกาสคล้ำเสียจากแสงแดดค่อนข้างสูงทีเดียว หากเราใช้ร่มในการป้องกันผิวคล้ำเสียจากแสงแดดได้ดียิ่งขึ้นครับ เพราะมันจะเป็นเหมือนการเพิ่มชั้นในการปกป้องผิวจากแสงแดดให้มากขึ้น แสง UV ที่ส่องลงมาจะต้องผ่านร่มก่อนจากนั้นผ่านครีมป้องกันแสงแดดที่ทาไว้ของเรากว่าจะลงมาถึงผิวได้ จะทำให้เหลือปริมาณของ UV ในอัตราส่วนที่น้อยลงมากๆแน่นอนครับ เพราะฉะนั้นอยากแนะนำให้ไปลองทำกันดูนะครับ คนอื่นจะมองอย่างไรก็ช่างเพราะ จะขาวก็ขาวที่เราจะดำๆก็ดำที่ตัวเรา ทางที่ดีใส่เสื้อแขนยาวไปด้วยเลยครับ รับประกันว่าป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอน สุดท้ายนี้ขอให้สาวๆมีผิวขาวสวยใสกันทุกคนนะครับ แล้วก็พยายามทำอย่างสม่ำเสมอด้วยล่ะห้ามลืมห้ามขี้เกียจเด็ดขาด ไม่งั้นอย่าหาว่าผมไม่เตือนนะครับ

Popular Tags
ออกกำลังกาย ฟิตเนส racer Hyaluronic วิตามินซี คอลลาเจน มะพร้าว ดีท็อกซ์ อาหารและผลไม้ที่มีวิตามินซี ยาปลูกผม OLABO ผมร่วง สมุนไพรรักษาผมร่วง รักษาผมร่วง ผมร่วงผิดปกติ Whey isolate เล่นกล้าม กระชับสัดส่วน เวย์โปรตีน Whey Protein ครีมกันแดด sunscreen ผิวขาว ประโยชน์ของคอลลาเจน ปัญหาริ้วรอยแห่งวัย ริ้วรอย หน้าที่ของคอลลาเจน สิว รอยสิว วิธีรักษารอยสิว ผิวแห้งเสีย ผิวแห้ง ผิวแห้งขาดน้ำ ผิวขาดน้ำ คอลลาเจนเพียว Collagen คอลลาเจนญี่ปุ่น คอลลาเจนบริสุทธิ์ คอลลาเจนช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ คอลลาเจนช่วยบำรุงระดูกและข้อ กระดูกและข้อ กรดอะมิโนจำเป็น กรดอะมิโน ท้องผูก FOS ไฟเบอร์ อาการท้องผูก ล้างสารพิษ โรคริดสีดวงทวาร มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคหัวใจ