เมนู

ผิวขาวสู้แดดไม่ใช่เรื่องยาก

 

     แน่นอนว่าการมีผิวขาวสู้แดดนั้นเป็นความปรารถนาของหนุ่มสาวยุคใหม่ เพราะผิวขาว ๆ ทำให้มีชัยไปกว่าครึ่ง ดังนั้นหลายคนจึงหันมาดูแลตัวเองจนมีผิวขาวเป็นที่น่าพอใจ แต่รู้มั้ยว่าสิ่งที่ยากกว่าการมีผิวขาวคือ การดูแลผิวที่เราเฝ้าฟูมฟักมาอย่างดีจนขาวเนียนแบบนี้ให้อยู่ไปตลอดต่างหาก เพราะปัจจุบันนั้นมลภาวะเป็นพิษมากขึ้นสิ่งเร้าต่าง ๆ แทบจะเป็นภัยกับผิว โดยเฉพาะกับแสงแดดตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวหมองคล้ำไม่สดใส สาเหตุของผิวเหี่ยวแห้งดำคล้ำส่วนใหญ่ก็มาจากรังสียูวีจากแสงแดดถึง 70% เลยทีเดียวฉะนั้นอย่างปล่อยให้ผิวขาว ๆ ที่ดูแลมาอย่างดีจะต้องเสียเพราะโดนแสงแดดทำร้าย

วิธีมีผิวขาวสู้แดดไม่ใช่เรื่องยาก

1.) บำรุงผิวก่อนและหลังออกแดด

การบำรุงถือเป็นพื้นฐานสำคัญนอกจากบำรุงด้วยครีมปกติแล้ว จะต้องตามด้วยครีมกันแดดทุกครั้ง ควรทาครีมกันแดดทิ้งไว้สัก 10-15 นาทีก่อนออกจากบ้าน เพื่อให้ตัวครีมได้ซึมซาบเข้าพร้อมปกป้องผิวจากแสงแดดร้าย โดยหลายคนอาจจะมีข้อกังขาเกี่ยวกับ SPF ที่น่าสับสนวุ่นวายมีตั้งแต่ 15 ไปจนถึง 60 เลยซึ่งตัวเลขกำกับนั้นอาจจะทำให้คนเข้าใจผิดว่า SPF 15 คือป้องกันได้ 15 เท่าเลยมักเลยที่มี SPF สูง ๆ ซึ่งนั้นเป็นการเข้าใจผิดอย่างแรก แท้จริงแล้วตัวเลขข้างหลังบ่งบอกถึงค่าความทนทานเมื่อเราอยู่ภายใต้แสงแดดต่างหาก อย่างเช่น SPF 15 คือผิวของคุณสามารถทนทานต่อแดดได้นานขึ้น 15 เท่าจากปกติหรือราว ๆ 7 ชั่วโมงนั่นเอง เมื่อป้องกันก่อนออกแดดแล้วก็ต้องป้องกันหลังออกแดดด้วยเผื่อผิวขาวสู้แดดอย่างสมบูรณ์แบบ หลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวันอย่างเช่นการว่ายน้ำหรือไปทะเลมา ผิวของคุณจะขาดความสดชื่นและอาจจะมีรอยแดง ลอกได้ฉะนั้นควรอาบน้ำด้วยครีมน้ำนม หรือครีมที่อ่อนโยนเพื่อสมานผิวก่อน จากนั้นใช้ครีมมอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้นหรือประเภท aftersun มาใช้เพื่อเป็นการถนอมผิวหลังจากออกแดดมาอย่างโชคโชน และจะทำให้ผิวเรากลับคืนสภาพได้เร็วขึ้นครับ

2.) ฟื้นฟูผิวคล้ำเสียจากแสงแดด

ใครก็ตามที่มีผิวขาวแล้วคงไม่อยากกลับไปดำคล้ำอีกใช่มั้ยล่ะ แต่บางครั้งการละเลยไม่ใส่ใจดูแลผิวก็อาจจะทำให้ดำคล้ำได้เนื่องจากแสงแดดที่แรงจัดในปัจจุบัน หากขาดการบำรุงเพียงไม่กี่ครั้งก็อาจจะทำให้ผิวที่เคยขาวสดใสกลับหมองคล้ำลงได้ ฉะนั้นการฟื้นฟูผิวคล้ำจากแดดจึงถือเป็นเรื่องเร่งด่วนที่ควรจะทำ เริ่มแรกเลยการฟื้นฟูจะต้องทำจากพื้นฐานก่อนนั่นคือการบำรุงที่ดี ใช้ครีมที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูผิวเสียจากแดด จำพวกวิตามินอีมาบำรุงผิว ก่อนออกจากบ้านทุกครั้งก็ควรที่จะทาครีมกันแดดด้วยไม่ว่าสภาพอากาศวันนั้นจะมีแดดหรือไม่มีก็ต้องทาเพราะตอนกลางวันแม้จะไม่มีแดดแต่ก็ยังมีรังสียูวีส่องมาอยู่ดี หาเวลาในวันว่างหรือวันหยุด ประโคมผิวด้วยการพอกบำรุงผิวในกลุ่มประเภทสมานผิวและฟื้นฟูอย่างเช่นน้ำนม ว่านหางจระเข้ น้ำผึ้งเป็นต้นอาจจะทำสัปดาห์ละครั้งก็ได้ ทำไปเรื่อย ๆ ควบคู่กันไปไม่นานผิวที่คล้ำเสียจากแดดก็จะกลับมาเป็นผิวขาวสู้แดดอีกครั้ง

3.) SPF ที่ควรใช้ในแต่ละสถานที่

เพราะในแต่ละจุดที่อยู่นั้นคุณจะได้รังสียูวีมากน้อยต่างกัน อย่าชะล่าใจไปนะครับ เพราะถึงแม้ว่าคุณอยู่ในบ้านผิวคุณก็อาจจะได้รับผลกระทบจากรังสียูวีได้เช่นกัน แต่อาจจะน้อยเลยทำให้แทบไม่เป็นผล การเดินออกไปนอกถนนนั่นก็ทำให้ได้รับแสงแดด ฉะนั้นในแต่ละที่ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF ต่างกันเพื่อความเหมาะสม อย่างเช่นอยู่ในบ้านหรือต้องเดินไปซื้ออาหารทำกิจกรรมที่โดนแดดไม่นานควรเลือกแบบเบสิคนั่นคือ SPF 15 ก็เพียงพอแล้วล่ะครับ ในวันที่ออกไปทำงานแต่ส่วนใหญ่อยู่ในออฟฟิซแต่แสงจากไฟทำร้ายผิวเช่นกันฉะนั้นควรเลือกแบบ SPF 30 แต่ถ้าวันที่ต้องเจอแดดแรงไม่มีอะไรปกป้องอย่างเช่นการไปทะเล หรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแดดทั้งวันควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 50 ขึ้นไปและควรทาซ้ำสักสองครั้งต่อวันด้วยเพื่อให้ผิวขาวสู้แดดได้อย่างมั่นใจเลยครับ

4.) เลือกครีมกันแดดยังไงให้เหมาะสม

ปัจจุบันนั้นมีครีมกันแดดหลากหลายยี่ห้อมาก และไม่ใช่มีแต่เพียงเนื้อครีมเท่านั้นเพราะมีแบบเนื้อมูส เนื้อเหลวเนื้อน้ำออกมาให้ใช้เพื่อเข้าถึงกลุ่มคนได้มากขึ้น เพราะส่วนใหญ่ครีมกันแดดเนื้อค่อนข้างเหนียวทำให้เวลาใช้แล้วหนักหน้า ในหลาย ๆ แบรนด์จึงคิดค้นนวัตกรรมใหม่ ๆ เพื่อผลิตครีมกันแดดที่มีเนื้อบางเบาและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการทำให้ผิวของเราเป็นผิวขาวสู้แดด บางเจ้าก็ผสมลงไปในครีมในเครื่องสำอางด้วยก็มี แต่ครีมกันแดดที่ดีมีประสิทธิภาพนั้นจะต้องไม่ผสมกับอะไรเลยเป็นครีมกันแดดเพียว ๆ สำหรับคนหน้ามันควรเลือกเป็นแบบเนื้อเหลวเพื่อที่หน้าจะได้ไม่มันเยิ้ม คนผิวแห้งเหมาะกับเนื้อครีมสำหรับคนที่ผิวแพ้ง่ายควรเลือกครีมกันแดดที่ทำออกมาเฉพาะเพื่อผิวหน้าจะได้ไม่มีปัญหา ซึ่งเดี๋ยวนี้นอกจากครีมกันแดดจะช่วยปกป้องจากรังสียูวีแล้วยังมีตัวบำรุงชั้นผิวด้วย ฉะนั้นหากอยากมีผิวขาวสู้แดดละก็จะต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันด้วย

หากรู้ถึงปัญหาและวิธีการแก้ไขอย่างถูกต้องคุณจะมีผิวขาวสู้แดดได้ไม่ยากเลย โดยข้อมูลที่เป็นประโยชน์นี้จะช่วยให้คุณมีผิวที่ขาวแบบยั่งยืนไม่ว่าจะต้องเผชิญกับแดดแรงสักแค่ไหนก็ไม่ต้องกลัวเพราะคุณรู้วิธีที่จะปกป้องผิวแบบถูกต้อง ดังนั้นมั่นใจได้เลยว่าคุณสามารถใส่เสื้อผ้าโชว์ผิวสวย ๆ ท้าแดดได้อย่างไม่ต้องกลัวจะดำคล้ำเลยล่ะ

                จะเห็นได้ว่าจริงๆแล้วการมีผิวข้าวสู้แดดไม่ใช่เรื่องที่ยากหรือวุ่นวายเท่าไรนะครับ เพียงแต่เราควรหมั่นทำเป็นประจำและทำอย่างถูกต้อง  อีกเรื่องนึงนะครับหากว่าจะออกจากบ้าน ยิ่งถ้าวันไหนเป็นวันที่แสงแดดแรงด้วยแล้ว ควรพกร่มไปด้วยนะครับ เพราะมันจะช่วยปกป้องผิดของเราได้อย่างดีทีเดียว เหมือนกับการป้องกัน 2 ชั้นนั่นเอง อย่างรก็ตามผมเชื่ออย่างยิ่งว่าวิธีการพวกนี้ใช้ได้จริงและเห็นผลแน่นอนครับสำหรับการมีผิวขาวสู้แดด