ข้อดีของการดีท็อกซ์

• ช่วยกำจัดของเสียและสารพิษที่คั่งค้างภายในลำไส้
• ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ฟื้นฟูระบบต่างๆ
• กระตุ้นการขับถ่าย แก้อาการท้องผูก
• กระตุ้นระบบเผาผลาญ ลดการสะสมของไขมัน เชื่อว่าช่วยให้รูปร่างดีขึ้นด้วย
• ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งขึ้น

อันตรายจากการดีท็อกซ์

การดีท็อกซ์ใช่ว่าจะมีแต่ผลดีเท่านั้น หากเราทำบ่อยเกินไป หรือทำอย่างไม่ถูกต้อง ก็อาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อร่างกายได้ เช่น
• ทำให้ร่างกายเสียน้ำและแร่ธาตุอย่างมากในคราวเดียว โดยเฉพาะการดีท็อกซ์โดยการสวนลำไส้ อาจทำให้ความดันโลหิตลดต่ำลง จนถึงขั้นช็อกและเสียชีวิตได้
• การดีท็อกซ์โดยการสวนลำไส้ เสี่ยงต่อการติดเชื้อจากอุปกรณ์ที่สอดเข้าไป อีกทั้งอาจเกิดบาดแผลในรูทวรารได้อีกด้วย
• การดีท็อกซ์ลำไส้ เป็นการทำลายแบคทีเรียประจำถิ่นที่มีประโยชน์ ซึ่งจะช่วยย่อยอาหารบางประเภท สร้างสารที่จำเป็น และช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย
• การดีท็อกซ์โดยการอดอาหาร เสี่ยงต่อการได้รับพลังงานและสารอาหารไม่เพียงพอ อาจทำให้หน้ามืด อ่อนเพลีย หมดแรง และเป็นลมได้
• ทำให้ระบบขับถ่ายแปรปรวน และไม่สามารถทำงานได้เองตามปกติ ต้องพึ่งพาการดีท็อกซ์อยู่เสมอ

ข้อควรระวังในการดีท็อกซ์

ควรศึกษาวิธีการ สูตรที่จะทำ และผลข้างเคียงให้ดีก่อน ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจ และไม่ควรทำบ่อยเกินไป ผู้ที่มีลำไส้อักเสบ เป็นมะเร็งลำไส้ มีความดันโลหิตสูงหรือต่ำผิดปกติ เด็ก และสตรีมีครรภ์ ต้องหลีกเลี่ยงการดีท็อกซ์ โดยเฉพาะการสวนลำไส้ เพราะอาจเป็นอันตรายร้ายแรงถึงชีวิตได้