เมนู

 

 

 

ดีท็อกซ์ ล้างพิษ

 

 

 

   การดีท็อกซ์ ก็คือการล้างพิษ นั่นแหละครับ ซึ่งการล้างพิษมีหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการชำระล้างร่างกาย การอาบน้ำ การอบ การนวด ให้มีการขับสารพิษออกทางรูขุมขุนนั่นก็คือ เหงื่อนั่นเอง ล้วนแล้วแต่เป็นการดีท็อกซ์ทั้งนั้น แต่นอกจากที่ผมกล่าวมาแล้วยังมีการดีท็อกซ์ด้วยวิธีอื่นๆอีกที่ผมกำลังจะแนะนำให้รู้จักกันในวันนี้

 

อาหารเสริมดีท็อกซ์

วันนี้ผมจะมาพูดถึงอาหารสริมที่ช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกายหรือ การดีท็อกซ์ครับ หากถามผมว่าการกินอาหารเสริมจะช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้อย่างไร ? ผมอยากตอบแบบนี้นะครับว่า

ถ้าคุณได้รับสารอาหารต่างๆที่ช่วยให้ทำร่างกายของคุณขับของเสียได้ดีขึ้น จะดีไหมครับ ? เพราะ ในชีวิตประจำวันของเรา เราไม่มีเวลาเลือกรับปประทานอาหารขนาดนั้น ทุกวันนี้ผมคนหนึ่ง

ครับที่ยังทามอาหารไม่ครบ 5 หมู่ในแต่ละวันเลย แล้วจะเอาที่ไหนมาดีท็อกซ์ล่ะครับถ้าผมไม่ใช้ตัวช่วยพวกนี้ เดี๋ยวมาดูกันครับว่าอาหารเสริมพวกนี้ประกอบไปด้วยอะไรบ้าง

 

 

 

1.) โอลิโกฟรุคโตส ( Oligofructose ) สารตัวนี้จะช่วยกระตุ้นให้แบคทีเรียในลำไส้เราทำงานได้ดียิ่งขึ้นครับ

2.) ไซเลี่ยมฮัสก์ ( Phyllium Husk ) สารตัวนี้จะช่วยในการดูดซับของเสียในลำไส้ และช่วยให้ลำไส้บีบตัวได้ดีขึ้น

3.) เบต้ากลูแคนจากข้าวโอ๊ต ( Beta Glucan From Oat Fiber ) สารตัวนี้ช่วยทั้งเรื่องภูมิคุ้มกัน และช่วยคงบคุมระดับน้ำตาล และคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดด้วย

4.) สารสกัดจากผลส้มแขก ( Garcinia Extract )  ตัวนี้มส่วนช่วยในการย่อยสลายไขมันครับ

5.) ผงบุก ( Konjac Powder ) ผงบุกจะช่วยทำให้เราอิ่มเร็ว และ อิ่มนานขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยในการขับถ่ายง่ายขึ้นด้วยครับ

6.) วิตามินซี (Vitamin C) ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ

7.) คลอโรฟิลล์ (chlorophyll) มีส่วนช่วยทำให้เม็ดเลือดแดงของเราสะอาดขึ้นทำให้เลือดของเราสามารถนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆในร่างกายของเราได้มากขึ้นครับ

8.) ผงแอปเปิ้ล (Apple Powder) มีส่วนช่วยให้อิ่มท้องและกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน

นี่ล่ะครับคือ สารสกัดส่วนใหญ่ที่อยู่ในอาหารเสริมดีท็อกซ์มีแต่สารสกัดที่ช่วยเรื่องขับของเสีย ถ้าถามผมว่าผมจะไปหาสารเหล่านี้ได้ยังไงล่ะครับ ถ้าไม่ทานอาหารเสริม แค่ทำงานก็ไม่มีเวลากระดิกตัวไปไหนแล้วครับ แถมไม่ได้มีขายตามท้องตลาดให้หาซื้อกันง่ายๆด้วย ยังไงผมว่าการทานอาหารเสริมเพื่อดีท็อกซ์นั้นดีมากๆเพราะ ทั้งง่ายและสะดวกที่สุดแล้วครับ

 

การล้างพิษและ ปรับสมดุลย์ร่างกาย

มาว่ากันต่อด้วยการล้างพิษและปรับสมดุลย์ของร่างกายครับ ทำไมถึงต้องล้างพิษและปรับสมดุลย์ร่างกาย ? คงเป็นคำถามที่หลายๆคนสงสัย คำตอบก็คือ ในชีวิตเราในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับมลพิษมากมายจริงไหมครับ ไหนจะควันรถ ไหนจะควันไก่ย่าง แสงแดด ฝนที่ตกลงมาผ่านชั้นบรรยากาศที่เป็นพิษแล้วมาโดนตัวเรา อาหารที่กินเข้าไปในแต่ละวัน ข้าวของเครื่องใช้ที่ใช้กันเป็นประจำทุกวัน ล้วนแล้วแต่มีสารพิษตกค้างอยู่ทั้งนั้นแหละครับ เพียงแต่เรามองไม่เห็น และถ้าสารพิษเหล่านี้มีอยู่ในตัวเรามากๆ เราจะป่วยแน่นอนครับ เพราะเราไม่รู้เลยว่าสารพิษที่เรารับเข้ามาในร่างกายแต่ละวันมีปริมาณมากแค่ไหน เพราะฉะนั้นกันไว้ดีกว่าแก้แน่นอนครับ การล้างพิษเพื่อปรับสมดุลย์ให้ร่างกาย และระบบต่างๆในร่างกายกลับมาทำงานได้อย่างปกติถือเป็นวิธีการที่ดีที่สุดครับ ดีกว่าเราต้องเข้าโรงพยาบาลเพื่อเสียค่ารักษา ซึ่งผมมั่นใจได้ว่าใช้ค่ารักษาเยอะและ ไม่สามารถรักษาให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ 100 เปอร์เซนต์ครับ ลองหันมาดูแลตัวเองกันครับ เริ่มง่ายๆก็ด้วยการดีท็อกซ์นี่แหละครับ นอกจากวิธีต่างๆที่คุณๆท่านๆรู้จักแล้วอาหารเสริมก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งครับ ที่ทำให้การดีท็อกซ์ของเราเป็นไปได้ง่ายและไม่มีผลกระทบต่อการดำรงชีวิต ถ้าไม่ล้างพิษวันนี้แล้วเมื่อไรจะได้ล้างล่ะครับจริงไหม ยิ่งเราปล่อยไว้เป็นดินพอกหางหมูนานเท่าไรก็ยิ่งจะลำบากในภายภาคหน้าครับ

 

ช่วยลดความอ้วน ลดพุง

นอกจากการดีท็อกซ์จะเป็นผลดีกับร่างกายในเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ผลข้างเคียงที่ได้รับจากการดีท็อกซ์ คือ เป็นการลดความอ้วนและลดพุงพุ้ยๆ ของเราไปในตัวด้วยครับ เชื่อไหมครับบางคนกินอาหารก็น้อย ออกกำลังกายแทบตายกลับพบว่าไม่ประสบความสำเร็จในการลดความอ้วนเลย คิดว่าสาเหตุมากจากอะไรล่ะครับทีนี้? มันคือสารพิษหรือของเสียที่ถูกเก็บสะสมในร่างกายเราไงครับ ถ้าราไม่ขับออกไปก็จะอยู่อย่างนั้นน่ะแหละครับ เลยทำให้เราไม่ประสบความสำเร็จในการลดความอ้วน หรือลดหน้าท้องของเรา การจะหุ่นดี สวยหล่อได้ ไม่ใช่เราพยายามแค่ภายนอกครับ เราต้องรู้จักขับของเสียหรือดีท็อกซ์สิ่งที่ไม่ดีจากภายในของเราออกมาด้วยครับ เพื่อให้ระบบต่างๆของร่างกายเราทำงานได้เต็มที่ ไม่เชื่อลองดูครับ ว่าการที่เราดูแลจากแค่ภายนอก กับการดูแลทั้งภายในภายนอกแบบไหนจะทำให้เรามีสุขภาพดีกว่ากันครับ เพราะผมเป็นคนหนึ่งครับที่ทำยังไงก็นน้ำหนักไม่ลดครับ แต่พอผมมารู้จักการดีท็อกซ์แล้วผมก็มาถึงบางอ้อเลยครับว่า ถ้าไม่ดูแลภายในเลย ไม่ใส่ใจเรื่องอาหารการกินเลยต่อให้เราออกกำลังกายแค่ไหนสุดท้ายก็ไม่ได้ผลดีตามสิ่งที่ควรจะเป็นครับ ยังไงอยากให้ทุกคนลองหันมาดีท็อกซ์กันดูครับแล้วคุณจะเข้าใจสิ่งที่ผมพยายามอธิบายในบทความนี้ครับ